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好处
缓解疲劳上班族午睡的五大好处(2)
5.振奋情绪,赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。 睡觉时间决定效果 不得不说,对于很多人来说,睡午觉已经渐渐成了
五大
好处
午睡
上班族
疲劳
besoo
2020-1-13
233
0
缓解疲劳上班族午睡的五大好处
睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一,有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠,不仅可以缓解一上午的工作疲劳,而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。 打个盹也是给身
五大
好处
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上班族
疲劳
besoo
2020-1-13
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上班一族午睡的五大好处(2)
5.振奋情绪,赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
好处
五大
午睡
一族
上班
besoo
2020-1-13
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上班一族午睡的五大好处
睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一,有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠,不仅可以缓解一上午的工作疲劳,而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。 打
好处
五大
午睡
一族
上班
besoo
2020-1-13
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裸睡好处多 放松身心又释压
导读:裸睡,是由外国兴起的一种睡眠习惯。而直至现今的社会上对于裸睡不再感到尴尬。为什么越来越多人加入裸睡行列?到底裸睡有什么好处?欲下会为你分析裸睡的好处,揭开裸睡的神秘面纱。 现代社会如此开放,喜欢裸睡也不会被人说是有伤大雅。相反,裸睡
又释
压
身心
放松
好处
besoo
2020-1-13
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裸睡好处多 放松身心又释压(2)
裸睡的好处四:壮阳 裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。” 而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的
又释
压
身心
放松
好处
besoo
2020-1-13
279
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养生:上班族午睡的五大好处(2)
5、振奋情绪,赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。怎么创造午睡条件?若论睡个好觉,毫无疑问是躺着舒服。但事实上,
好处
五大
午睡
上班族
养生
besoo
2020-1-13
133
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养生:上班族午睡的五大好处
随着天气转暖,上班族午饭后容易发困,这时候如果稍微午睡一会儿,不但可缓解疲劳,还可以让人身心愉悦,让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢?以下为大家介绍。几十分钟午睡也可以给身体充电 午觉时间虽短,但不要小瞧了这几十
好处
五大
午睡
上班族
养生
besoo
2020-1-13
153
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吃藏红花的好处在哪
一、藏红花的好处二、藏红花的功效三、藏红花泡水喝正确步骤四、使用禁忌一、藏红花的好处1、免疫调节作用:临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病,通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效,增强机体耐力,增强淋巴细胞增殖反应,以此来提高机体细胞免疫和
藏红花
好处
besoo
2020-1-13
149
0
裸睡的十大好处(4)
8、能舒缓紧张情绪 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。裸睡能舒缓紧张情
裸睡
十大
好处
养生
导读
besoo
2020-1-13
254
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裸睡的十大好处(3)
6、美容又护肤 《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳说,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,
裸睡
十大
好处
养生
导读
besoo
2020-1-13
241
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裸睡的十大好处(2)
3、有助于唤醒激情 裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需
裸睡
十大
好处
养生
导读
besoo
2020-1-13
259
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裸睡的十大好处
养生导读:许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳,还能提升性爱质量。 1、能避免肥胖 特
裸睡
十大
好处
养生
导读
besoo
2020-1-13
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盘点“爱爱”对健康的26种好处(6)
二十三、有利于消除失眠。 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有
盘点
爱爱
健康
26种
好处
besoo
2020-1-13
341
0
盘点“爱爱”对健康的26种好处(5)
十八、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。 十九、性高潮可以增大乳房尺寸。
盘点
爱爱
健康
26种
好处
besoo
2020-1-13
363
0
盘点“爱爱”对健康的26种好处(4)
十四、感觉更富有。 美国国家经济研究所的一项调查发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的。 十五、性高潮帮助你呼吸顺畅。 因为性高潮,你的呼吸加快加深,排出了尽可能多的残留在肺中的废气。性高潮
盘点
爱爱
健康
26种
好处
besoo
2020-1-13
256
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盘点“爱爱”对健康的26种好处(3)
九、“强壮”。 大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。 十、减缓衰老。 女性在三十五岁左
盘点
爱爱
健康
26种
好处
besoo
2020-1-13
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盘点“爱爱”对健康的26种好处(2)
五、容貌年轻。 苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌
盘点
爱爱
健康
26种
好处
besoo
2020-1-13
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盘点“爱爱”对健康的26种好处
养生导读:“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。所以爱爱除了能给人带来
盘点
爱爱
健康
26种
好处
besoo
2020-1-13
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夫妻性生活完美的12大好处
养生导读:夫妻性生活完美的12大好处,在性爱生活中配合默契的夫妻,同样在生活中也能更加的幸福。夫妻性生活完美的12大好处,一起来看看吧。 夫妻性生活完美的12大好处 1、促进健康 有证据显示,婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往
夫妻
性生活
美的
好处
养生
besoo
2020-1-13
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