1、在苦难中磨炼自己的意志人的一生不可能一帆风顺，奋斗就像在爬山，要想看到更美的风景，就得承受一路的泥泞，遍地的牵绊。这些都是对自己的考验，要磨炼自己就必须跨过去2、坚持心中的目标每个人的心情总有起伏不定的时候，少计较个人得

乐雅养生网导读：对待癌症这样的顽固慢性病，患者需要平和的心态，医生也应该努力为病人制定全程治疗方案，并将治疗可能的过程告诉患者，使患者获得最大自信心。总而言之，善于“作战”才能击退癌症。……癌症患者其实是整个治疗过程中的主导者。 如若把治

帮你克服嫉妒心理　　心理学家的观察研究证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病，而且死亡率也高;而嫉妒心较少的人群，心脏病的发病率和死亡率均明显低于其他人，只有前者的1/3～1/2。此外，如头痛、胃痛、高血压等，易发生于嫉妒心强的人，并且药物的治疗效

容易上当有“心因”　　李大妈血压有点高。不久前，她参加了一家保健品厂商组织的健康知识讲座。在讲座中，一些专家极力宣传心脑血管疾病对人的损害，同时，那些“专家”声称，吃了某种保健食品，不仅血压不会高，血脂会下降，还能提高免疫力，预防很多疾病。

现就几种常见的心理疗法简单介绍如下。　　自主训练法：就是训练自己适应环境的能力，解除心理压力、增强心理耐力，有多种训练法。最简单的方法是：第一步，端坐椅子上，双手平放于大腿，闭目深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向双手和火腿的边缘部位；把意念

家里有伴 家外有友 伴是指老伴、老夫老妻，恩恩爱爱，当然会使晚年生活充满快乐。但对于无伴的单身老人，应该在家里找小伙伴，与孩子亲密相处，会使老人心情愉快、童心永驻。在社会上更应多交老友，常在一起谈心、散步、娱乐有益于身心健康。　　坚持适量的

乐雅养生网导读：很多人因为工作生活学习和人际关系变得越来越不快乐了，渐渐的产生一些不健康的心理问题。如何才能避免这些你健康心理的侵袭，让快乐时刻伴随着你呢？下面小编就和大家一起来看看吧！心情不好如何调节　　快乐常驻的妙方　　国内外大量长寿

运动消气法 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。欣赏恐怖片英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的

乐雅养生网导读：你知道如何消除负面情绪吗？现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。下面小编为你介绍如何消除负面情绪的方法。自我暗示法 暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理