女孩子必知初潮小知识 初潮来临须知6件事

余生愛浪2022-07-26  19

导读:很多女生对初潮总是怀着既期待又害怕的心理,今天,小编与大家分享一些关于初潮的小知识,一起学习这些关于初潮的小知识,看看如何对待初潮吧。什么是初潮?初潮,又称为初经,是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部 开始发育后两…

很多女生对初潮总是怀着既期待又害怕的心理,今天,小编与大家分享一些关于初潮的小知识,一起学习这些关于初潮的小知识,看看如何对待初潮吧。

什么是初潮?

初潮,又称为初经,是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部 开始发育后两年出现。少女第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一。初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也代表从子宫到子宫颈到阴道的「通路」打开了。

初潮的生理意义:

月经初潮多在青春发育期出现,一般年龄为12-18周岁。极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。

月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始,卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宫内膜增厚和血管增生,为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。排出的卵子如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出称为月经。

在月经初潮时,卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定,在月经初潮后的半年到一年时间内,月经不一定按规律每月来潮,初潮后,有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮,这不是病理现象,以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右,为月经期。一般每次月经量为10-100亳,平均为50亳,出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血,有时会出现轻微腹痛、腰酸以及胸部胀、食欲差等,属于正常现象。

初潮的注意事项有哪些?

对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要。

1、家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等属正常现象,避免惊惶失措,加重心理负担。

2、初潮时应避免参与剧烈体育运动,如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

3、经期应经常清洗,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,调查显示,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

4、加强自我防护,使用优质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

5、注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处。

6、避免接触冷水,更不可用冷水洗头、洗澡,注意保暖,绝对不能参加游泳等。

初潮的早晚,还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。总之,初潮的早晚受许多因素影响,因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况,都算正常范围。如果七八岁就来月经,或22岁还没有来月经,并伴有其它症状,就应该去医院就医,查清原因,及早治疗。 少女初潮,仅仅是生殖系统开始工作的表现,生殖系统的功能还没有成熟,所以在初潮的一段时间内,月经周期往往不太规律。据调查,初潮到第二次月经来潮,多数人在半年以上,有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期,一般在两年以内。对这种月经周期不规律的现象,要有充分的认识,不要以为是得了病而乱服药,以免影响身体健康。


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