喝牛奶会长痘痘吗 长痘为什么不能喝牛奶

besoo2022-04-24  265

导读:乐雅养生网导读:牛奶因含有各种营养物质,以及味道香甜可口,深受无数家长和孩子的喜爱。每天喝杯牛奶对很多人来说,在日常不过了,但有部分网友称,喝牛奶会长痘痘,这个消息是真实还是虚假?对于一部分伙伴们来说,喝牛奶是会长痘痘的。而且最重要的是,不…

乐雅养生网导读:牛奶因含有各种营养物质,以及味道香甜可口,深受无数家长和孩子的喜爱。每天喝杯牛奶对很多人来说,在日常不过了,但有部分网友称,喝牛奶会长痘痘,这个消息是真实还是虚假?

对于一部分伙伴们来说,喝牛奶是会长痘痘的。而且最重要的是,不管是脱脂还是全脂的牛奶,都可能会增加皮脂分泌油脂,而导致痘痘的发生。

因为牛奶会增加血液中的IGF-1的浓度,而IGF-1会刺激雄性激素生成,雄性激素会促使皮脂分泌,从而引起长痘;此外,乳牛所产的奶带有内源荷尔蒙因子,会刺激痘痘的生成。因此,对于长痘痘的伙伴们来说最好不要喝牛奶。包括所有奶制品,都尽量不要吃,但是酸奶在发酵过程中破坏了75%的IGF—1,因此是可以喝酸奶的!建议是0蔗糖的酸奶!!也可以用豆浆代替牛奶!钙元素的补充则可以用钙片取代。

喝牛奶会长痘痘吗 长痘为什么不能喝牛奶

长痘痘后的护理知识:

首先要注意饮食,避免吃过多辛辣、油腻的食物,还有甜食(包括牛奶哈哈),应该多吃蔬菜、水果等食品。其次,不要过于劳累,保证充足睡眠、休息,避免熬夜、过度疲劳引起内分泌和免疫系统紊乱,导致痘痘发生和加重。第三,定期清洁面部,去除油脂、角质,不要手贱的去挤或者抠痘痘,以免留下痘坑、痘印。第四,选择适合自己的护肤品,如果当前使用的护肤品不适合自己,那就扔了或转卖,不要再涂上脸了!!

小编总结:上述给你们整理了长痘痘后的护理知识。对于喜欢喝牛奶,而脸上有一堆痘的伙伴而言,其实有两个选择,要么要牛奶,要么要脸蛋。希望今儿个分享的消息对大家有所帮助~


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