性生活质量差可以吃灵芝吗

文章目录

一、性生活质量差可以吃灵芝吗

二、如何提高男性性生活质量

三、性生活质量低的危害

性生活质量差可以吃灵芝吗

1、性生活质量差可以吃灵芝吗

性生活质量差可以吃灵芝。灵芝能减轻缓慢病的肾脏病变,改进肾功用,减轻毒性物质对肾脏的危害。芝不同于一般养分保健食品只对某一方面养分素的缺乏进行补充和强化,而是在全体上双向调度人体机能平衡,调集机体内部生机,调度人体推陈出新机能,进步本身免疫才能。

2、吃什么可以提高性生活质量

2.1、巧克力

巧克力很多人都喜欢吃,但多吃怕长胖,同时巧克力也可以增强对性的刺激度。红酒其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂,连性器官都抑制了,故只宜浅尝,喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话,酒精是上佳的催情物,它具缓减紧张和忧虑之效。

2.2、生蚝

生蚝滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助,名副其实愈吃愈Man。鱼子酱被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连,其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。朱古力愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高,而可可粉含咖啡 因,咖啡 因有醒脑醒神效用之馀,其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”,增加人体对性的刺激度。

3、性生活质量差的原因

3.1、睡眠不足

早就有医学研究指出,睡眠不足对性欲有明显影响,对于男性来说,如果连续七天睡眠不足,雄性激素水平就会明显下降,性欲就会大大降低;对于女性来说,每多睡一小时,性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠,才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀!

3.2、体能太差

其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。

3.3、抽烟喝酒

相信很多烟瘾君子都知道,抽烟会影响男性精子的品质,也会让精子数下降,甚至是有阳痿的问题;饮酒过多,则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙减产、骨质流失等。

如何提高男性性生活质量

1、睡前按压肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进男子功能的旺盛。所以,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”,即将一支点燃的香烟移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速拿开,如此重复做10次。

2、闲暇之余“意淫”美女

我们在工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人行房,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

性生活质量低的危害

1、出现性功能障碍

性生活质量低不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度,影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍,甚至使婚姻生活出现危机。长期性生活质量低也会给男性带来危害,使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病,也会给他们带来心理损伤,使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。

2、导致男子患咽喉炎

性生活质量低与男子咽喉炎,这是一个看似风马牛不相及的问题,但以色列医务工作者在一项壹万名男性健康状况动态跟踪调查中发现:五年内,在患有咽炎的男性群体中发现了一个共同的原因,他们的婚姻质量状况都很差,妻子对他们都毫无温存可言。愉快、满意的性生活带给人们的绝不单单是精神的享受。