早泄怎么办

besoo2020-01-13  338

导读:乐雅养生网导读:早泄怎么办?男人早泄会影响夫妻之间的感情,那么早泄怎么办?下面推荐一些早泄的治疗方法,一起来看看。早泄怎么办早泄的锻炼疗法早泄的药物疗法早泄的手术疗法早泄的心理疗法早泄的自我疗法早泄的食物疗法早泄怎么办早泄是最常见…

早泄怎么办

乐雅养生网导读:早泄怎么办?男人早泄会影响夫妻之间的感情,那么早泄怎么办?下面推荐一些早泄的治疗方法,一起来看看。

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早泄怎么办

早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精的情况。一般男性30%均有此情况,严重影响家庭幸福。

早泄的治疗方式有很多,比如锻炼疗法、药物疗法、食物疗法和手术治疗,其目标都是通过提高阴茎的感觉域值和调整行为反射,从而让患者能够控制射精,想射才射,而不是不受人控制。

早泄的锻炼疗法

1、间断式性交法

在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以治疗早泄。

2、盆底肌锻炼

收紧、提起肛门、会阴及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能反复多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15—30分钟,每日进行1—3次,坚持8—10周,这种锻炼方法能长时间的预防早泄。

3、闭精益肾法

排尿时,深吸一口气纳入丹田,尔后闭息意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,复想此穴有一绿色的“水”字,始行排尿。排尿毕,将气嘘嘘呵出,并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。

4、捏挤法

可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。

早泄的药物疗法

目前已经有专门治疗早泄的西药。但这类药物起效较慢,一般需要连续服药两周后才能感觉射精时间延长。药物起效后,也可以在性交前3-4小时按需服用。这类药物的不良反应是恶心、头晕和勃起功能障碍。

治疗早泄的方法比较常见的就是一些西药,而中药由于具有独特的疗效,也是受到很多患者的簇拥。具体的早泄的中药方如下:

1、选择适量的龙胆草、生地、甘草、木通、当归、黄岑、栀子、车前子还有泽泻,清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煎煮。每天一剂,并且分两次服用。这个中药方具有清热泻肝的作用,特别是对于由于肝经湿热所导致的早泄情况治疗效果非常的好。

2、取出三十克的山药、黄柏、生黄地、丹皮、龙骨、牡蛎、知母、山药等等,洗干净之后用水煎服,每天一剂药,然后分为两次服用。这道中药方具有滋阴潜阳的效果,所以说非常适合那些由于阴虚或者是阳亢导致的早泄情况。

3、龙眼肉、黄芪、当归、甘草、远志、枣仁、人参、白术还有木香,清洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煎煮。每天一剂药,分为两次服用。这道早泄的中药方主要具有健脾补心的作用,所以对于治疗那些由于心脾虚损导致的早泄有着很好的疗效。

4、取出人参和茶叶,然后按照三比一的比例混合,然后用水煎服,每天一次,并且分为两次服用。这个药方具有补气以及补阳的效果,对于治疗肾阳不足有着很好的效果。

5、准备适量的附子、山萸肉、熟地、肉桂、茯苓、山药、丹皮还有泽泻,清洗干净之后放入锅中煎煮,然后每天一剂药,并且分为两次饮用。这道方子能够有效的达到益肾固精的效果,特别是对于治疗由于肾气原则所导致的男性早泄有着非常好的效果。

早泄的手术疗法

早泄的手术方法应用较少,主要是选择性切断阴茎头的感觉神经,来降低阴茎头的敏感度。实际上,这样治疗的效果还不确切,术后并发症较多,危害非常大。因此,一定要小心谨慎实施这样的手术。

阴茎背神经阻断术它是有效提高阈值的最新手段,该技术是在背侧切开一个很小的切口,然后把感觉神经的末端离断,从跟本上降低的敏感度,提高射精阈值,从而达到根治的目的。

早泄的心理疗法

1、向病人传授科学的性知识,使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑,重建自信,就定能克服早泄。

2、分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。

早泄的自我疗法

1、减少性敏感性

应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延迟早泄发生。

2、冷热水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

3、在性生活方式上采取女上男下的性交姿势

当感觉控制不了的时候,女方则立刻抬起身体脱离男方,暂停性行为来降低兴奋性,待休息15-30秒后再继续。或者感觉控制不了时,暂停,然后转移注意力、改变体位动作等也可以起到延缓射精的作用。当然,这些方法需要一点耐心。

4、牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

早泄的食物疗法

1、海鲜里面以牡蛎的含锌量最多,有助于合成男性激素,维持前列腺正常运作,生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。

2、男性可以经常的吃巧克力。在巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减轻压力,生活性趣当然就能提高。

3、果仁类以及各种各样的蔬菜是预防阳痿早泄不错的选择,男性朋友可以经常的实用。

4、闲暇的时候喝一些红酒,对于预防阳痿早泄是很有效的,每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。

5、韭菜也叫做起阳草,可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,既可轻易让人亢奋,又能提高耐久力,如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。

早泄给很多男性朋友的性生活甚至是家庭幸福造成了很大的影响,因此对于自己早泄的主要因素必须要有一定的了解,在治疗的过程中才能根据病因采取适当的治疗方法。

以上就是一些早泄的相关知识,如果想了解更多关于早泄的内容,请继续关注乐雅养生网中医养生频道。


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