首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
感冒食疗
饮食禁忌
饮食养生
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
丰胸塑型
收缩毛孔
去角质
眼袋眼圈
鼻整形
减肥瘦身
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
亲子资讯
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
心理减压
登录
首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
更多
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
更多
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
更多
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
更多
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
更多
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
更多
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
更多
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
更多
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
更多
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
更多
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
更多
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
更多
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
更多
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
更多
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
更多
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
更多
栏目导航:
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
孕妇压力大怎么办 孕妇缓解压力的7个方法(2)
5、定期进行有益身心的活动 利用一些有益于身心健康的方法,例如瑜珈和按摩,有助于缓解孕期的压力。这种有益身心健康的方法对孕妇和胎儿都有益,这些方法在短期能刺激身体的“放松反应”,包括降低血压、降低心率和呼吸率。 如果能定期进行有益身心的
孕妇
压力
怎么办
缓解
8个
besoo
2020-1-13
249
0
心理压力大怎么办 缓解心理压力的8大妙招(2)
心理压力过大的症状症状一:感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为压力削弱了免疫系统功能,使病菌较容易侵入体内,引起呼吸道疾病。 对策:注意采取防感冒措施,如:多饮水,坚持用凉水洗脸洗手,尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统
如何缓解心理压力
怎样缓解压力
压力大
压力大怎么办
心理压力大怎么办
besoo
2020-1-13
291
0
吃什么食物能减压 减压的12种食物
养生导读:吃什么食物能减压,减压的12种食物。人的精力与体力所需要的能量来源是食物,研究发现很多食物都可以有效地减少压力。吃什么食物能减压?下面一起来看看减压的12种食物,供参考。 减压的12种食物 1、香蕉 香蕉真的很奇妙,是简单就
什么
食物
减压
13种
养生
besoo
2020-1-13
239
0
孕妇压力大怎么办 孕妇缓解压力的7个方法
养生导读:孕妇压力大怎么办,孕妇缓解压力的7个方法。孕妇压力大容易出现焦虑抑郁等不良情绪,容易造成婴儿的先天缺陷或者流产。孕妇压力大怎么办?孕妇缓解压力的7个方法,一起来看看。 孕妇心理压力形成原因 1、心理学认为,女性在怀孕时,会在与
孕妇
压力
怎么办
缓解
8个
besoo
2020-1-13
393
0
心理压力大怎么办 缓解心理压力的8大妙招
养生导读:心理压力大怎么办,缓解心理压力的8大妙招。压力无处不在,又不可避免。压力越大,会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办?缓解心理压力的8大妙招,一定要知道。 心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发
如何缓解心理压力
怎样缓解压力
压力大
压力大怎么办
心理压力大怎么办
besoo
2020-1-13
256
0
上班族压力山大 来吃点甜食吧
养生导读:上班族压力山大,来吃点甜食吧。现代都市,繁忙的我们没有工作压力几无可能。美国研究人员表示,适度吃点甜食有助缓解压力。上班族压力山大,来吃点甜食吧。 日前于美国华盛顿举行的神经系统科学年会上公布的一项研究表明,小白鼠在接受了两周每
压力
山大
吃点
甜食
现代
besoo
2020-1-13
318
0
看蓝色风景有助于减压
养生导读:看蓝色风景有助于减压,英国一项新研究发现,观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效解压的“秘密武器”之一。看蓝色风景有助于减压,一起来详细了解下吧。 看蓝色风景有助于减压 英国的一项新研究显示,尽管长期以来科学家认为蓝色与消极因素有关,
蓝色
可以
减压
现代
人的
besoo
2020-1-13
234
0
盘点不同国家的健康减压法
乐雅养生网导读:盘点不同国家的健康减压法,现代生活中每个人都有心理压力,压力过大、过多会损害身体健康。减轻心理压力的方法有很多,下面盘点不同国家的健康减压法,一起来看看吧。 盘点不同国家的健康减压法 1、法国——运动消气 法国有一种
盘点
不同
国家
减压
方法
besoo
2020-1-13
237
0
“年关焦虑”缠身? 4步甩掉(3)
四步学会与焦虑“和平共处” 但乐观的是,焦虑并非一个无解难题,它可以得到有效治愈。荷兰该项研究也表明,康复的焦虑症患者,其端粒长度与正常人群差异不大。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林教授表示,焦虑是正常的心理反应,会累积也会消退,而
焦虑症
老年人
besoo
2020-1-13
171
0
江浙沪居民要放慢脚步保持心态平和
提起江浙沪,中老年人会想到富饶的鱼米之乡,年轻人则会想到网购包邮,这些印象都体现出,江浙沪是我国经济发展水平相对较高的区域。经济的快速发展让居民生活水平得以改善,同时也诱发一些健康问题。近日,零点调查公司发布的一项调研报告显示,仅24.
老年人
减压
besoo
2020-1-13
182
0
10个缓解心理压力的办法
乐雅养生网导读:10个缓解心理压力的办法,凡人注定就会有很多压力,压力需要我们学会如何去释放,10个缓解心理压力的办法,一起来看看吧。10个缓解心理压力的办法1、暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物
10个
缓解
心理
压力
办法
besoo
2020-1-13
198
0
“年关焦虑”缠身? 4步甩掉(2)
长期焦虑全身都受伤 当今社会瞬息万变,人们不知道未来会发生什么,所以内心充满焦虑。其中,怕穷、怕变成为焦虑的两大核心。而焦虑就像心灵感冒,会让身心都受伤。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次,先是身体紧张,常觉得无法放松,习惯于眉头紧锁;
焦虑症
老年人
besoo
2020-1-13
176
0
这个国庆 带上心灵去“旅游”
掐着手指倒数的日子终于过去,九月即将在普天同庆的锣鼓声中悄然离开,国庆假期终于在欢呼声中到来!国庆,对于每个人来说都有着不同的意义。但对更多人来说意味着“解放”,提到国庆二字可欢喜了。很多人需要这个假期来释放积攒了半年多的压力,对工作和生活
国庆节放假安排
国庆放假
今年国庆节放假安排
国庆节放假
国庆放假安排
besoo
2020-1-13
230
0
鸭梨山大?钉住压力的七寸
压力本来是一个物理上的词汇,比如气压、水压、风压……推广开来,医学上有血压、脑压、颅内压等,多属于专业领域,不料如今风云突变,压力成了高频词。 生活有压力,经济有压力,学业有压力,晋升有压力,人际关系有压力,情感世界有压力,婚姻也有压力……
压力
呼吸
besoo
2020-1-13
190
0
中年期驾到 警惕5大“心理炸弹”
人到中年,家庭事业稳定之时,回看走过的路,人生过了大半辈子,酸甜苦辣在心中重新上演一遍。这个时候人容易对自己进行一个新的评估,随之而来的往往是自己给予的心理压力,中年期5大“心理炸弹”,你察觉了吗?中年人是社会和家庭的中流砥柱。正因为这样,
生活负担
心理压力
besoo
2020-1-13
188
0
“年关焦虑”缠身? 4步甩掉
春节前,搏业绩、赶春运、备年货,许多人被“年关焦虑”缠身;假期稍纵即逝,儿女们离家,老人们空巢,上班族开工,“焦虑”依然成为热门词汇,围绕在各个人群身边。国际知名广告公司“智威汤逊”一项涉及全球27个国家的调查发现,有71%的人经常焦虑。其
焦虑症
老年人
besoo
2020-1-13
168
0
改变饮食慢速生活有助减压
英国《每日邮报》近日刊文,综合多项国际研究,从饮食、作息、生活习惯等方面指导,给你一套最佳的放松法。 改变饮食,睡个好觉很多人都会陷入一个怪圈:上班睡不醒,放假睡不着。这可能与饮食习惯有关。美国宾夕法尼亚大学研究发现,睡眠好的人饮食更丰富、
身心
压力
减压
besoo
2020-1-13
162
0
生活中吝啬小气的人压力更大
虽然在生活中吝啬小气的个性看起来会占不少便宜,但近日澳大利亚布里斯班昆士兰科技大学的研究者发现,这类人的压力更大。 为了测量人们在面临金钱和决策制定时的心理应激反应,研究人员通过试验检测了参与者在游戏时的心率等生理指标。参与者被分成两人一组
压力
减压
besoo
2020-1-13
180
0
爱攀比?“孔雀心理”在作祟
不知从何时起,小王总喜欢和别人比较,一旦看到别人比自己好,心里就酸溜溜的。比如同事花2000元买了一个名牌包,她马上花3000元买了个更好的;同学买了新手表,自己立马买了一个更高档的;表哥买了新车,她也很眼红,但经济条件又不允许,于是十分失
攀比
孔雀心理
besoo
2020-1-13
274
0
压力大心脏会变差 3招减压
压力是许多健康问题的元凶,它有时让你头疼、健忘,有时让你呼吸困难,产生濒死感觉,它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。 美国哈里斯调查中心发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下,你的身体也会提
压力
心脏
besoo
2020-1-13
259
0
«
1
2
3
4
5
6
7
...43
»
心理减压