养生网导读：高血压现在已经成为了一种常见的疾病了，甚至很多年纪比较轻的人也已经开始患上了高血压了。高血压如果不及时的控制的话，还会导致引发其他很多的并发症，所以大家一定要引起重视。如此高的发病率很大程度上取决于不健康的饮食习惯，那么，高血压

养生网导读：低血压多见于年老体弱的人，这类人往往存在身体机能的下降，心血管的舒缩功能降低。还有很多年轻女性，可能存在有月经不调、经量大或者经期持续时间长往往会造成低血压。那么低血压要如何调理呢？低血压要如何调理低血压的患者通常表现为头晕头痛

养生网导读：中医认为人有阴和阳两种体质，所谓的滋阴是需要在补阴的基础上降火，只有这样才能够达到阴阳平衡，人才会健康，身体才会感觉舒适。而滋阴降火除了可以通过药物达到效果以外，还可以采用食疗的方法。那么，滋阴降火的食物有哪些呢？滋阴降火的食物

养生网导读：在日常生活中很多人都有脾胃湿热的问题，出现这种问题之后，人们会出现面目发黄、尿液发黄、便秘等症状，很多人会把脾胃湿热当做上火，然后怎么吃降火药都没有用。其实这不是上火，脾胃湿热与上火有着本质的不同，调理的方法也存在很大差异，那么

养生网导读：不知道大家是否有过这样的经历，心情烦躁、饮食不当的时候可能会冒出一个痘痘，其实这是肝火旺盛的表现。肝火旺是中医术语，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医用"火"来形容身体内的某些热性症状，上火的程度比

养生网导读：头晕、眼干、口苦、口臭？那可能是肝火旺盛导致的，这可能与平时喜欢吃油腻，辛辣的食物，又或是经常熬夜有关。对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，既能补充营养，还能去肝火。那么，肝火旺盛吃什么水果好？去肝火吃什么水果好呢？去

养生网导读：在中医中，脾属于土，肝属于木，木太旺容易克土，变成了木乘土，所以肝气旺容易导致脾气不足，脾气虚，脾气运化功能会越来越差，肝火就会越来越旺。那么，女人气虚肝火旺有什么症状呢？女人气虚肝火旺有什么症状1、月经紊乱当女人出现肝火旺盛的

养生网导读：高血糖是很多中老年人常见的一种疾病，因为随着年龄的增长，身体各个器官功能下降，胰岛功能减退，分泌的胰岛素会越来越少，无法将体内葡萄糖充分分解，导致高血糖。不仅如此，很多年轻人因为喜爱吃甜食，并且不经常运动，使体内热量堆积，也会诱

养生网导读：随着我们生活节奏的加快，工作和学习压力逐渐加大，再加上很多电子产品和丰富的夜间生活等因素，都在影响着我们的睡眠质量。失眠，睡不好是我们在高压力环境下，身体发出的救援信号。那么，睡眠不好怎么调理呢？睡眠不好怎么调理睡眠不好通常与植

养生网导读：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”传说中神农氏遍尝百草多次中毒，舌头麻木、头晕脑涨，很多次都多亏了茶才解了毒。也就是说，茶叶有药用功效，那么你知道降低胆固醇喝什么茶最吗？降低胆固醇喝什么茶最好1、乌龙茶乌龙茶能溶解脂肪

养生网导读：血脂高会导致头晕﹑记忆力减退﹑视力下降等症状，对正常生活造成许多的影响。血脂高通常和饮食以及生活方式有密切的关系，因此调整饮食和改善生活方式是调理血脂高的基础方法，那么，血脂高要怎么调理呢？血脂高要怎么调理1、饮食调理高血脂的人

养生网导读：中医认为，脾属于土，肝属于木，木太旺容易克土，变成了木乘土，所以肝气旺容易导致脾气不足，脾气虚，脾气运化功能会越来越差，肝火就会越来越旺。气虚一般会表现为乏力、气短，血虚也会有乏力、气短的表现，同时气虚的表现有容易出汗、容易感冒

养生网导读：日常生活中肝脏对我们的健康起着很重要的作用，因为肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。如

养生网导读：中医认为食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。比如很多水果都有止咳化痰的功效，那么，你知道哪些说过有止咳化痰的功效吗？止咳化痰吃什么水果好？止咳化痰吃什么水果好1、梨梨是润肺止咳比较常见的水果，对秋燥咳嗽的效果比较好，具有不错的濡润

养生网导读：肾脏是人体最重要的器官之一，同样也是最需要保护的器官之一。补肾的话题我们常常都会提到，你知道有些水果也具有壮阳补肾的功效吗？那么你知道吃什么水果可以补肾吗？吃什么水果可以补肾1、葡萄葡萄中富含多种氨基酸与丰富的花青素，可以帮助抗

养生网导读：中医人认为，上火就是身体里的阴阳失衡。一般上火常发生于干燥的季节，有些人的体质导致很容易上火，那么，容易上火应该怎么调理？其实遇到上火的现象，千万不要着急，更不要盲目治疗，一定要选对方法才可以。容易上火该怎么调理1、均衡饮食均衡

养生网导读：男性往往要比女性更容易出现肝火旺盛的现象，这跟日常饮食有很大关系，因为很多男性有烟酒的嗜好，还有就是食用油腻腻的食物。那么，男人肝火旺盛有什么表现？男人肝火旺盛应如何降肝火？男人肝火旺盛有什么表现男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛

养生网导读：贫血在女性朋友中是很常见的问题，贫血使人抵抗力下降，精神萎靡，严重的贫血还会危害身体健康，所以当出现贫血的情况要及时调理。那么，女人贫血吃什么补血养血？女人贫血吃什么补血养血1、黑芝麻黑芝麻是很好的补血的食物，有一个简单的秘诀，

养生网导读：胆固醇高是突发性心绞痛、心梗、脑卒中等心脑血管急症的罪魁祸首，胆固醇高就像一颗定时炸弹危害我们的健康，所以，如果出现胆固醇过高的情况，我们要采取措施降低胆固醇。俗话说，药补不如食疗，那么降低胆固醇吃什么呢？下面小编就来介绍几种帮

养生网导读：如果女性朋友们有容易生气暴躁，还有容易失眠多梦、生理期不规律等情况出现，可能是阴虚的问题，我们可以选择食物调理，多吃滋阴补肾的食物。那么，女人滋阴补肾吃什么好？女人滋阴补肾吃什么好1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压