失眠不分男女也不分年龄,女性可以失眠,男性也可以失眠。特别是中年男性往往要承受更大的压力。那么男性失眠怎么调理呢?下面我们一起来了解一下吧。男性吸烟喝酒的人数很多,这跟他们压力大有关系。其实,男性也是为了缓解压力才吸烟喝酒的,殊不知,吸烟喝

失眠除了会影响精神以外,还会对身体造成其他的影响。有的失眠患者会反映,自己的性生活方面出了问题。那么失眠会影响性功能吗?我们一起来了解一下。失眠会引起性功能障碍吗?这个问题是很多失眠的女性和男性都关心的话题,其实失眠是会引起性功能障碍的,而

运动不仅能瘦身,长身体,还能保持心情愉悦。而且大家也可能会发现,进行了运动锻炼的当天晚上会睡得比较好。那么是意味着睡前运动有助于睡眠吗?我们一起来看看。运动强度会造成身体疲惫,大脑对于身体的疲惫反应是增加深度睡眠时间。再者,进行有氧运动可以

在晚上做适量的运动其实是有助于睡眠的,但是要把握好相关的运动要点,否则可能会对睡眠造成影响。那么大家是否知道,睡前运动量大会导致失眠吗?一般来说晚上运动也不会造失眠,前提是运动的时间不要太晚,运动的量也不要太大,因为运动量过大是会导致失眠。

有的人睡眠质量不好,经常会有失眠或者睡后不停做梦的情况,第二天醒来的时候就会出现头晕头痛的情况。那么大家是否知道,睡眠不好会引起头痛吗?睡眠在人的一生中占有很重要的位置,按照生理学家的观点,人生约有1/3的时间是在睡眠中度过,适当的睡眠对人

神经衰弱属于神经症的诊断之一,这个病会给患者个人及其身边的人带来一定的困扰。那么神经衰弱怎么克服呢?下面大家就随小编一起来了解一下这个问题吧。神经衰弱常见症状,包括精神易兴奋与易疲劳。联想与回忆增多,思想杂乱无意义,注意力不集中,易受外界的

失眠是一种常见病,主要是人们的睡眠出现障碍,影响人们的正常生活。有的失眠患者担心服用药物会给身体带来伤害,想知道不吃药怎么治失眠。那么下面我们就一起来看看。睡眠卫生教育与睡眠认知一起共同构成了睡眠药物和非药物治疗失眠的基础。失眠症患者往往对

患有过颈椎病的人就知道,如果疾病发作严重的会影响到人的睡眠。那么颈椎病引起的失眠怎么办呢?下面大家就随小编一起来了解一下吧。得了颈椎病的确会直接或间接地引起失眠。颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能刺激神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢,从而

肾脏功能是否良好和多方面因素有关,它也会从多个方面表现出来,其中一个就是睡眠。那么你觉得睡眠不好与肾有关吗?下面我们一起来了解一下这个问题。平时在睡觉的过程中入睡速度非常快,说明肾脏处于健康的状态,肾脏功能良好的人,肾脏精气阴阳充足,不容易

很多人都听说过神经衰弱,每个人对它都有不同的理解。神经衰弱是一种心理疾病,一般是需要通过规范的治疗才可以痊愈的,但是有的人会比较抗拒。那么神经衰弱能自行康复吗?轻度神经衰弱,是可以自行恢复,而重度神经衰弱的患者,则难以在短时间内恢复。轻度神

神经衰弱是一种常见的心理疾病,患病率呈现逐渐增高的趋势,由于前期症状并不明显,其并未受到足够的重视,长久下去可能会诱发更严重的问题。那么神经衰弱久了会怎样呢?神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张

在怀孕之后,尤其是孕早期,有些女性因为早孕反应特别严重,心情就会变得焦虑不安,在晚上很难快速的进入睡眠状态,从而影响到自己的精神状态。那么早孕失眠怎么办呢?怀孕早期,由于身体里面孕激素快速的升高,会对各个器官带来一定影响,所以不少的孕妇会出

晚上有时候和朋友一块坐下聊天,就会喝喝茶,或者一个人看书的时候也会一时兴起想喝口茶,但就是很怕会影响睡眠。那么喝什么茶不会影响睡眠呢?下面我们一起来看看。合适夜里喝的茶,主要是掌握荼叶的特点,不论是红茶还是绿茶叶,他们都另外具备“醒神”和“

睡眠不足,不仅影响到第二天的工作,还会影响自己的身体健康。而维生素与睡眠是有关联的。那么睡眠不好补充什么维生素呢?下面我们一起来了解一下。维生素B族是溶于水的,很容易被代谢,在体内几乎无法长时间蓄积,必须每日补充。维生素B族主要通过汗液和尿

当我们对未知的事情感到无法掌控的时候,就会有焦虑情绪产生。严重的焦虑情绪会影响到我们的日常生活。下面我们就一起来看看,过度焦虑会出现什么症状。过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性,他会在日常生活的蛛丝马迹中找相

失眠除了与精神压力大有关,吃得不对也会让人失眠,尤其是晚餐吃得不好,很容易影响到夜间的睡眠质量。那么吃什么东西容易失眠呢?我们一起来了解一下。晚上吃得太油腻,如肥肉,油炸等等,吃得太多会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让脏腑

睡眠对女人很重要吗?睡眠和美有着密切的联系,而且睡眠质量的好坏还会影响我们的身体健康。睡眠也是最神奇的化妆品,充足的睡眠能够让女人以最好的状态开始新的一天。睡眠对女性非常的重要,对女性的健康、体重以及美丽都有着很大的关系。睡眠不足或是睡眠质

睡眠不好可以是由工作压力、生活压力、情绪和精神因素等引起,但是有的人说,肝不好也会影响睡眠。那么大家是否知道,睡眠不好是肝不好吗?医学研究表明,肝细胞的修复和再生主要是在晚上进行,临床中很多失眠患者均是由于肝气不足或肝阳上亢等肝脏问题引起的

有些女性朋友会发现,自己在月经期间会出现失眠的现象,而平时就不会。这是为什么呢?下面我们就来了解一下,经期失眠是什么原因。女性月经是必然的生理现象,有时候还伴有痛经的症状,可以说在夜晚翻来翻去也是难以入睡,心里更是烦躁烦躁不安,心理总是搁着

我们每天都需要睡觉,除了是因为疲劳以外,睡觉也是保持健康必不可少的一步。睡眠质量会对我们人体造成影响,那么睡眠对眼睛的影响有哪些呢?我们来看看。睡眠可以使人的大脑思维清晰,反应灵敏。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带