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中国道家养生历史悠久,博大精深其核心是中国道家内丹养生之道,其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活,进而因而制之自然规律达到“乐天知命,掌握人类自身生命密码,同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”,最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。

  • 恬淡虚无,是《内经》以静养生的基本观点和方法。要求人们光明磊落,心无邪念,摒弃私欲,对人友爱等。其养生观非消极厌世,而是要“内无思想之患”,去私心,重道德,保持乐观,精神内守,“嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心”,主张情志安宁,思想纯洁稳定,
    偷走你满目温柔2021-9-17
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  • 老子和庄周所倡导的清静无为的养生思想,深刻的影响着对我国道教养生思想的形成和发展,同时对中医学的理论也有很大的影响。《黄帝内经》中就“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”等论述,这显然和道教著作中的观点是相一致的。东汉时期,道教创立,道
    依舊是回憶2021-9-17
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  • 道教呼吸吐纳养生功法
    道教修性炼命之术,首先讲究祛病健体,其次着重延年益寿,最后追求长生久视。盖道教炼气,遵循“道法自然”,行之得法,不可能出现任何偏差,诚乃延年益寿之宝筏。一、功理篇吐纳者,呼吸也。庄子云,“吹嘘呼吸,吐故纳新,为寿而已矣。”意即吐出浊气.纳入
    坐在坟头思考人生2021-9-17
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  • 庄子的养生之术
    心底无私的人,才能胸怀博大浩远,不计较功名利禄,生活物质“取之有道”,才能够知足常乐,心地坦荡,必获大寿。远在二千多年前的战国时期,我国著名思想家、哲学家庄子,就认识到生老病死如同昼夜一样,是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生,不知恶死
    淡述昔日情2021-9-17
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  • 辟五月九毒之谬
    昨日一位精进道友问起关于“五月九毒日之说”是否可信?因为这个说法在道众、僧团、信士、居士之中普传甚广,且有诸位大师均对此说加以印证,则越发变得可信无疑了。百度--九毒日,我们可以发现,文章多以‘《黄帝内经》中有段采用轩辕黄帝和素女对话方式…
    小熊饼干2021-9-15
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  • 失眠,肠胃病……跟国学大师南怀瑾学养生
    一辈子没有一张文凭,没有一个好的学位,但他却精研国学,对儒、道、佛均有精湛的造诣。兼通诸子百家、诗词歌赋、医学养生等诸多学问。而且融会贯通自成一派,他就是著名国学大师南怀瑾,其一生著书无数,书中不乏一些调病养生的验方。失眠:身体蜷起来睡我们
    长安雪颜2021-9-15
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  • 农历五月初五端午节是各族人民的共同节日, 约始于春秋战国时期。因“端”与“初”同义,“五”与“午”相通, 故“初五”作“端午”;因“午时”为“阳辰”, 故又称“端阳节”。端午节传承至今2000余年, 具有全民性、多样性和趣味性, 包含丰富的
    酒武至尊2021-9-15
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  • “嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。这六个字奥
    纪念我们的以往i2021-9-15
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  • 打坐能代替睡眠吗?
    不管是道家还是佛家都会打坐,尤其是修仙,似乎它们只需要打坐就可以不吃不喝不睡觉,它们不会困吗?是不是打坐可以代替睡眠呢?假若人没有休息,人可能很快死亡。睡眠似乎是一切感官动物的必需品。在24小时为一循环周期的人类生理时钟当中,七至八小时是睡
    三月梨花2021-9-15
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  • 养生之道博大精深,源远流长,然得其真传者实为凤毛麟角,世面上流传的强肾之法虽多,但效果显著者却极为罕见,本人继承了多派强肾之法,现择其立竿见影之强肾壮阳之妙法以飨广大学友,望大家珍之,珍之!一、养肾法、面 南背北,双脚左右开立与肩稍宽,双膝
    魔尊弑神2021-9-15
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  • 会阴穴的奥秘:为何如此受道家重视
    道家追求长生不老,佛家讲究不死不灭,为什么他们都特别重视会阴穴,会阴穴有什么秘密?会阴穴真的可以让人长寿吗?会阴穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。百会为阳接天气,会阴
    就要变坏2021-9-15
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  • 来自易筋经的丹田呼吸妙法
    《易筋经》原分上下两卷,为佛家达摩尊者所创造,般刺密谛译师翻译的。据传,达摩尊者自印度东来,住锡少林寺,他看见从学的僧侣,身体很坏,因此,他创造这一套练功的方法。下面咱们一起看看这套神奇的呼吸功法。一、用鼻子呼吸,切忌用嘴呼吸。二、吸气时气
    单独隔离2021-9-15
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  • 中医常说肾藏精,也有精血之说,中医的精气到底是什么东西呢?和西医人体之精一样吗?其实中医的精与精气包含广义和狭义两个方面。1.精与精气指男女生殖之精,有繁衍后代的作用。有时又指两性生殖之精相结合而形成的胚胎。如:《上古天真论》说:“醉以入房
    菜的惊为天人2021-9-15
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  • 中国四大鬼节及传统祭祖节日——寒衣节
    农历十月初一是中国传统的寒衣节,又称秋祭、鬼头日、十月朝、祭祖节、烧衣节、授衣节等,因为在鬼节这天祭祀祖先的虔诚标志之一是哭,所以又叫“哭节”,与三月三、清明节、中元节并称中国四大鬼节。这一天,人们会通过各种方式祭奠先人,表达哀思。民间传说
    霞映澄塘2021-9-15
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  • 寒衣节有哪些注意事项
    2015年阳历的11月12日,也是阴历的十月初一,是传统的“寒衣节”,也是我国传统民俗中的三大鬼节之一(清明、七月十五、十月初一),古诗有云:“十月里来十月一,家家户户送寒衣,祭奠先人御寒气,敬老孝老世代传。”这个时节已入冬季,人们怕在冥间
    南独酌酒2021-9-15
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  • 下元节吃什么?
    农历十月有一个节日与鬼节有关,就是农历十月十五的下元节。下元节出于道教,是道教“水官解厄”的日子。下元水官全称“五气三品解厄水官”,总管九江四渎、三河五海、十二溪真圣神君,掌管死魂鬼神之籍,记录众生功过之条。每年农历十月十五,水官考籍,按照
    雅望天堂2021-9-15
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  • 今日下元节:来历与道教有关 民间享祭祖先亡灵
    今天是传统的下元节。北京民间文艺家协会副主席刘一达在接受记者采访时介绍,下元节的来历与道教有关,过去,在道观里来讲,也是一年中的一件大事儿,“后来则慢慢演变为民间享祭祖先亡灵、祈求福禄的节日”。来源与道教有关下元日道观做道场单说下元节,可能
    秋意浓2021-9-15
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  • 下元节习俗有哪些?
    十月十五日称下元节,祭祀祖先。 下元节为中国民间传统节日,农历十月十五,亦称“下元日“、“下元”。 下元节是是“水官大帝”禹的生日。相传水官大帝禹会在这天下凡为民解厄。在下元节这天,人们准备会祭祀水官大帝,因此,下元节也叫“消灾日”。 下元
    平定天下2021-9-15
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  • 道教中的药食养生
    自古医道不分家,许多注明的医家同时也是有名的方外术士。像注明的葛洪、孙思邈其实都是道士。道教与中医有着非常特殊的亲缘性关系。当然道家讲究养生、长生,对于药食养生明显就有着很深的研究。其一,天人合一是道教药食养生的哲学基础。道教的药食养生理论
    仍记初年2021-9-15
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  • 下元节如何养生 少食辛辣多运动
    到下元节习俗,相信很多人都不知道,其实下元节是祭水官的日子,在农历十月十五,与清明节及中元节合称三冥节。下元节是什么节?下元节为中国民间传统节日,农历十月十五,亦称“下元日”、“下元”。公历2014年12月6日,星期六是下元节。下元节的来历
    醉凡尘2021-9-15
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道家养生
中国道家养生历史悠久,博大精深其核心是中国道家内丹养生之道,其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活,进而因而制之自然规律达到“乐天知命,掌握人类自身生命密码,同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”,最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。