南瓜又称倭瓜，属葫芦科草本植物，据《本草纲目》记载，其味甘，性温，有补中益气、润肺化痰作用。亦可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾等症，南瓜子还能食用或榨油。南瓜对糖尿病的有益作用源于日本的一个发现：上世纪80年代初，日本北海道地区糖尿病患病率高

很多糖尿病人认为，得了糖尿病就很多东西都不能吃，失去了人生一大乐趣。其实不然，只要总热量控制好了，糖尿病人几乎什么都能吃。糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食。每个食物都有各自不同的血糖指数，但患者有时会将血糖指数做为

白水：冷热开水，多多益善。 油脂：一餐一匙，按量为宜。米面：巧妙搭配，一碗不多。 食盐：清淡饮食，咸腌不吃。蔬菜：绿红黄白，多吃不限。 杂粮：薯类菇类，少量常吃。水果：糖度高低，区别对待。 坚果：花生瓜子，偶尔少食。鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好

我国现有4000多万糖尿病病友和6000多万糖尿病高危人群，面对这样一个不能“吃糖”的庞大消费群体，一些不法经营者动起了歪脑筋，以”无糖”为诱饵，专骗糖尿病病友的钱财。就此，有关专家指出。日前，中国质量万里行促进会发布消费警示:谨防“无糖食

众所周知，饮食疗法是糖尿病的五大治疗措施之一，是综合治疗的重要基础。合理的饮食有助于控制血糖，减轻胰岛细胞的负担，促进胰岛功能恢复，轻症患者往往通过饮食治疗就能有效地控制血糖，即便使用药物治疗，也需要配合饮食控制。换句话说，不论是哪一类型的

正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物。美国《读者文摘》、“糖尿病信息”网和“改变”网等媒体最新载文称，糖尿病患者应该多吃点黑色食物。黑巧克力。《美国临床营养学杂志》刊登意大利拉

夏日炎炎,暑气逼人,人人都希望能过一个轻松清凉的夏季,糖尿病患者也一样。如何能让他们在酷热的天气中享受生活,安然度夏呢?下面让我们一起了解糖尿病患者夏季的养生保健方法。1.坚持用药别放松 夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素的

平衡膳食（balanced diet）是所有人，包括糖尿病患者达到并维持合理营养的物质基础。而“全素食”（指不进食各类动物性食物、奶类和蛋类等的膳食）虽然可减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入，增加膳食纤维量，但可能因某些营养素的缺失导致整体营养的

“真让那些‘无糖月饼’伤着了！ ”昨天，市民刘正金拨打本报热线向记者反映说，他65岁的父亲常年患糖尿病，由于控制得当，平常都好好的，可昨天早晨一口气吃了3个无糖月饼之后，中午的时候血糖升高，晕倒在沙发上。记者从青医附院、市立医院、青岛市

其实糖尿病可防可治，病人只要“管住嘴，迈开腿”，就能有效控制糖尿病。 专家推荐糖尿病饮食养生指南一、糖尿病患者可以吃什么?糖尿病的适宜饮食。1、糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。因此

每天来点小酒，虽说能沟通感情、满足自己的喜好，但“贪杯”却是健康的大忌。近期，上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光教授在对上海地区近两万名受试者研究后发现，每天喝白酒大于1两的男性，日后患上代谢综合征的风险甚至会增加53%。糖友更是如此，中国

目前，糖尿病的治疗方法有很多种，而合理饮食是糖尿病治疗的基础，为了糖尿病患者能更好地控制血糖，在此推荐几种巧妙的饮食方法。它不仅适合于糖尿病患者，还适合于追求健康的人们。 主食粗细搭配，粗粮最好早餐用。每天摄入粗粮一次，如麦片、荞麦、玉米、

不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能引起这种效应，经常不吃早饭则可能导致更严重的代谢紊乱，如慢性胰岛素抵抗，甚至可能进展至2型糖尿病。 不吃早餐即使没增肥也会增糖尿病风险 一项针对29206名美国男性进行的

1、饮食结构要合理。健康的保证是在适宜热量的同时，强调营养素的均衡摄入，而合理的饮食结构则是营养均衡的前提。合理的维生素和矿物质摄入也是评价糖尿病饮食结构是否合理的重要指标。2、控制总热量。成人体重指数[又称BMI，计算公式：体重(千克)除

“孩子胖点没事，多可爱。”家长朋友们要注意了，曾经您以为只会发生在成年人身上的Ⅱ型糖尿病，已经盯上了那些爱吃垃圾食品的肥胖孩子。数据显示，英国10岁到20岁之间的青少年，约有15被临床诊断为肥胖，并有心脏病、癌症和其他可能致命的疾病。很多

糖尿病的典型症状是三多一少。而其中多饮多尿，被某些患者认为与糖尿病之间可能有因果的关联。为了切断这种联系，于是他们往往耿耿于怀，平时不敢饮水。即使口渴难耐，或是夏热炎炎，也刻意限制水量。这是很大的误会，对患者极为不利。我们认为；水是生命之源

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干

肥胖型糖友应实施减重饮食 临床上，大约60～70％甚至更多的2型糖尿病患者都有肥胖或超重史，因而肥胖可视为糖尿病的首要诱因。在治疗肥胖型糖尿病时．减体重成了饮食治疗的核心内容。这是因为减体重后不仅能降低病人对胰岛素的需求量，还可以提高胰岛素

张阿姨5年前被查出患上2型糖尿病以来，一直严格控制自己的饮食，不仅是甜食、点心，就连红烧肉、糖醋小排也在控制之列。有的患者比张阿姨更甚，数十年从未吃过一口水果，只吃黄瓜、西红柿。事实上这完全没有必要。由于糖尿病营养知识的缺乏，很多患者存在饮

预防糖尿病不光要注意吃什么、怎么吃，还要注意吃饭的速度。据英国《每日快报》5月8日报道，在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上，立陶宛卫生科学大学的研究人员宣布了一项最新研究成果：与吃饭时细嚼慢咽的人相